O que é claustrofobia? – Definição, causas e 17 sintomas!

O que é claustrofobia? Claustrofobia é o medo de espaços e locais fechados, confinados, apertados ou muito lotados, dos quais a fuga seria difícil ou impossível. O transtorno também está associado à evitação de objetos ou situações que criam opressão e uma sensação de falta de liberdade de movimento ou ação.

Como qualquer fobia, a gravidade da claustrofobia pode variar amplamente de pessoa para pessoa. Em casos graves, podem ocorrer sintomas físicos ou ataques de pânico generalizados, com suores frios, aumento da frequência cardíaca (taquicardia), náuseas, falta de ar e asfixia. Leia conosco e descubra o que é claustrofobia. Vamos lá!

Quais são os sintomas da Claustrofobia?

Agora que já sabe o que é claustrofobia, vamos conhecer os seus sintomas que caracterizam tal fobia. Aqueles que sofrem de claustrofobia muitas vezes temem situações comuns, aparentemente inofensivas.

O medo de espaços fechados pode ser desencadeado, por exemplo, por quartos pequenos ou sem janelas, elevadores, alguns parques de diversões, banheiros públicos, subterrâneos, metrôs, portas giratórias e muitas outras situações.

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A claustrofobia pode até dificultar ou até mesmo impossibilitar a realização de exames médicos ou o uso de ferramentas de diagnóstico, como é o caso, por exemplo, do aparelho de ressonância magnética (RM) em que você se encontra tendo que ser imobilizado.

O medo de engasgar também pode ser causado por qualquer coisa que restrinja os movimentos: para algumas pessoas, usar vestidos, camisetas ou suéteres com gola justa ou alta pode induzir sintomas de claustrofobia. Outras pessoas, por outro lado, sentem um forte desconforto ao colocar o cinto de segurança no carro ou em viagens de avião.

Causas e fatores de risco

O que é claustrofobia? Quais as suas causas e fatores de risco? Claustrofobia é um distúrbio em que o estímulo fóbico é representado pela ideia de estar cercado e privado de liberdade espacial ao seu redor. A palavra “claustrofobia” vem da palavra latina “claustrum”, que significa “lugar fechado”, e do grego “phóbos”, que é “medo” ou “fobia”.

As causas da claustrofobia ainda não são totalmente conhecidas. Na maioria dos casos, entretanto, esse transtorno parece resultar de uma experiência traumática, associada à memória de um ambiente restrito, vivido durante a primeira infância.

Às vezes, a claustrofobia está relacionada a situações específicas, como, por exemplo, prisão ou a necessidade de recorrer a abrigo durante conflitos de guerra.

Por que você sofre de claustrofobia?

Bem, até aqui já sabemos o que é claustrofobia, quais são seus sintomas e possíveis fatores de risco. Mas, complementando essa última afirmação, por que você pode sofrer dessa fobia desconfortável? Aqui estão algumas causas:

• Segundo alguns estudos científicos, a origem da claustrofobia pode ser um mau funcionamento da amígdala, estrutura pertencente ao sistema límbico capaz de influenciar o processo de percepção do perigo;
• Outros especialistas da área argumentam, porém, que há uma disfunção relacionada à percepção do espaço correlacionada a um mecanismo evolutivo, que na antiguidade deveria ter um papel fundamental do ponto de vista do instinto de sobrevivência. As pessoas que sofrem de claustrofobia, de fato, vivenciam com extrema preocupação o que pode acontecer com elas em ambientes confinados, pois percebem mais o perigo quando não conseguem se mover.
• Como outras fobias, a claustrofobia pode estar enraizada em experiências de trauma ou modalidades perceptivas particulares vivenciadas durante a infância e a adolescência: se o instinto natural de explorar é desencorajado, é gerado um bloqueio que também afeta a percepção de si mesmo e de suas próprias possibilidades. Na idade adulta, essa reação pode ser acentuada pela baixa autoestima e resulta em uma ansiedade em relação ao que é capaz de limitar a liberdade, ou seja, os locais fechados ou determinadas situações “simbólicas”, como um relacionamento ou o nascimento de um filho.

Interpretação psicanalítica da claustrofobia

A interpretação psicanalítica argumenta, respondendo o que é claustrofobia, mencionando que a mesma está ligada a um conflito importante no nível psicológico, que é “convertido” em representações mentais relativas ao estímulo fóbico.

Nesse contexto, a busca pelo “ar” pode se traduzir na evitação de situações caracterizadas por um “fechamento” que não é apenas físico. O sentimento de opressão pode se aplicar, por exemplo, a laços relacionais ou sociais muito opressores, por isso se busca uma maior liberdade, capaz de recuperar o próprio espaço.

Sintomas e complicações

O que é claustrofobia e quais seus sintomas e possíveis complicações para pessoas que possuem esse distúrbio como algo comum em seu cotidiano? Os sintomas e a gravidade da claustrofobia podem variar amplamente de caso para caso.

Algumas pessoas sentem leve ansiedade ou desconforto quando estão em espaços fechados, espaços confinados e quartos apertados. Outros claustrofóbicos, por outro lado, manifestam uma forte sensação de angústia e, em casos extremos, ataques de pânico intensos.

O elemento mais característico da claustrofobia é o medo de sufocar ou de se sentir encurralado. Como outros transtornos fóbicos, a claustrofobia também pode causar reações fisiológicas, como:

• Batidas de coração aceleradas;
• Calafrios e arrepios;
• Suor frio ou, inversamente, ondas de calor;
• Formigamento e coceira;
• Náusea e/ou vômito;
• Sensação de desmaio ou tontura;
• Dor de cabeça;
• Confusão e sensação de “tontura”;
• Dificuldade em respirar (respiração ofegante, sensação de asfixia);
• Perturbações visuais, como fadiga ocular, distorções ou ilusões de ótica;
• Zumbido nos ouvidos;
• Boca seca;
• Tremores;
• Choro;
• Torpor;
• Urgência para urinar;
• Sensação de aperto ou dor no peito.

Algumas pessoas relatam ter a percepção de que as paredes estão se aproximando ou sentem que estão sufocando. Outros tentam escapar e/ou fugir da situação claustrofóbica por qualquer meio possível. Em casos graves, a claustrofobia pode levar ao medo de desmaiar, perder o controle ou até morrer.

Possíveis consequências da claustrofobia

A claustrofobia pode limitar severamente a vida de quem sofre dela. Em casos graves, os sintomas do transtorno fóbico são ativados apenas pelo pensamento sobre as situações que normalmente desencadeiam o medo.

Com o tempo, o medo de espaços confinados leva a evitar todas as atividades diárias que poderiam fazer você se sentir confinado, cercado ou com restrição de espaço. O claustrofóbico não pode ir, por exemplo, a festas particularmente lotadas ou sentir um forte desconforto em usar cintos de segurança em um carro ou avião. Nesse sentido, viajar também é mais difícil:

• Os voos de avião obrigam a pessoa claustrofóbica a um lugar pequeno, rodeada de estranhos;
• No metrô, os assentos podem ser mais confortáveis e existe a opção de ficar em pé para esticar as pernas, mas a viagem pode ser mais demorada;
• Dirigir pode parecer que você está limitado em um espaço confinado, mas oferece a opção de parar, quando quiser, para os intervalos.

A claustrofobia também pode levar a várias soluções, como deixar a porta aberta ao entrar em quartos pequenos ou usar as escadas em vez do elevador. A ansiedade relacionada ao transtorno fóbico também é responsável por um estado de estresse persistentemente elevado, que, em longo prazo, pode ser prejudicial à saúde. Até a próxima!